Služby
Individuální tréninkové plány
Individuální tréninky
Osobní lekce jsou prostě sázkou na jistotu. Krok po kroku se přiblížíme k tvému cíli. Naučím tě správnou techniku provedení cviků, která ti poskytne pevné odrazové můstky, ke kterým se vždy můžeš vrátit, i když v budoucnu náhodou sejdeš z cesty.
Poradenství v oblasti výživy a sestavení osobního jídelníčku
Vyváženou a pestrou stravu nelze při cestě za zdravým tělem obejít. Ukážu ti, že se nemusíš přehnaně omezovat a že nejsladší odměnou je dobrý pocit ze sebe samého. Jídelníčky sestavuji tak, aby byly šité na míru stanoveným cílům.Sestavení plánu pro dosažení konkrétního cíle, např. hubnutí, zvýšení svalové hmoty, zlepšení kondice
Pro dosažení cíle zlepšit kondici jsem sestavila plán, který
zahrnuje pravidelné cvičení a vyváženou stravu s důrazem na dostatečný pitný režim.
Tenisové lekce
Nabízím individuální i skupinové lekce pro děti i pro dospělé. Tréninky jsou určeny pro začínající tenisty i pokročilé hráče.